一、苹果手机健壮睡眠怎么用？
步骤/方式1
打开健壮App。
步骤/方式2
进入健壮功能页面后，点击设置睡眠中的“开始使用”。
步骤/方式3
设定睡眠目标并点击下一步。
步骤/方式4
设置启用日期并点击添加。
步骤/方式5
点击启用睡眠模式。
步骤/方式6
点击完成即可。
二、苹果手机健壮app怎么记录经期？
1
打开健壮APP，点击开始使用设置经期跟踪
2
点击下一步，设置月经上一次开始时刻、结束时刻，预测下一次月经来临时刻
3
进入月经预测和通知页面，点击票下一步
4
设置经期跟踪成功
三、苹果健壮睡眠怎么关闭勿扰？
1、进入ios X 主页面，可以看到设置的画面，这里功能下拉看到勿扰模式。
2、勿扰模式，第一个 手动启用 打勾，这样就默认开通了勿扰模式。
3、如果用户需要详细定义使用 模式的时刻，下面还有设定时刻，这里有个时刻段，只要是这个时刻段里面，就是勿扰模式。
4、在勿扰时刻里，同样是可以排除一些独特号码进入手机的。进入这里可以开通选择。
5、开通勿扰模式后，请注意检查下时刻段以及独特号码，以免对职业及生活造成错误。
四、苹果手机健壮睡眠闹钟怎么关闭？
1.
以苹果12，ios16.4.1体系为例，点击健壮
2.
点击睡眠
3.
再点击所有定时与选项。
4.
将睡眠定时的开关关闭即可。
五、健壮山西app怎么删除记录？
删除健壮山西app上的记录，从健壮山西app的体系设置中入手，下面是具体的操作。
第一步，打开健壮山西app，并在首页点击右下角的我。
第二步，进入个人页面后点击右上角的齿轮。
第三步，进入设置页面，在该页面点击体系设置。
第四步，接着在体系设置的页面，点击清空缓存数据。最终这就可以让我们顺利的将那些记录给删除了。
六、苹果睡眠功能怎么用？
步骤/方式1
打开健身App，点击睡眠。
步骤/方式2
点击睡眠定时。
步骤/方式3
打开睡眠定时并点击编辑。
步骤/方式4
设置就寝和起床时刻并点击完成即可。
七、健壮app怎么用？
健壮app的使用技巧非常简单。开门见山说，你需要搜索和下载合适的健壮app，并完成登录或注册，填写个人的基本信息。接着，你需要测量或记录自己的身体健壮数据，比如血压、血糖、运动量等等，这些数据可以通过手动输入或使用设备连接app自动获取。接着，app会根据你的健壮数据追踪和分析你的健壮情形，供你参考和评价。顺带提一嘴，你可以在app内寻找其他人的健壮分享和建议，以及参加一些健身活动和社区讨论等等。说到底，健壮app能够提供让你更好的了解自己身体健壮状况，为自己的健壮管理和改善提供依据。
八、苹果手机上的健壮APP怎么用啊？
苹果手机上的健壮APP使用技巧如下：
1.
开头来说打开手机,接着进入手机桌面上,接着找到软件软件点击进入。
2.
接着需要填写好个人的信息、身高和体重要准确的数据、填写好了之后点击继续。
3.
接着点击到健壮软件的页面上即可看到自己的信息了。
4.
健壮数据里面有四个选项、健壮记录、正念训练、营养摄入,睡眠状况。
5、随后我们返回健壮应用的图标汇总栏目，即可看到当天的步数统计，当然也可以按周，月、年来查看。
6、这里以步数统计为例，点击打开以后，再点击“共享数据”选项，
7、在这里可以看到步数统计的数据源是来自 iPhone 设备，也就是这些数据是来自 iPhone 自身所带的传感器。
8、当然，如果你有其它一些第三方健壮设备，如智能手环什么的，可以用 iPhone 上的健壮来连接它们，从而实现所有数据的统一收集管理 。
九、苹果自带健壮app怎么下载？
苹果自带健壮app可以在AppStore中免费下载。
下载完成后，可以在iPhone的主屏幕上找到健壮app的图标，点击图标即可打开健壮app。
在使用健壮app时，如果发生难题，可以尝试下面内容解决技巧：
1.开门见山说，检查iPhone的体系版本是否为最新版本，如果不是，可以尝试更新体系；
2.接下来要讲，检查健壮app的版本是否为最新版本，如果不是，可以尝试更新健壮app；
3.再次，检查iPhone的设置是否正确，如果不正确，可以尝试重新设置；
4.最终，如果以上技巧都无法难题解决，可以尝试重新安装健壮app。
个人心得小贴士：
在使用健壮app时，要定期检查iPhone的体系版本和健壮app的版本，以确保健壮app的正常使用。
十、苹果健壮app怎么彻底关闭？
1.
长按健壮App，点击移除App。
2.
点击删除App。
3.
点击删除即可，这样就可以彻底关闭此健壮软件了。
