一、怎样培养自己进修习性的规划书

1、专心听课的习性。课前做好预习职业（不是简单的看一遍，要能提出难题），课上动脑动手，集中注意力（笔记有时也是很重要的）。由于一般来讲，老师教授的聪明都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，因此上课的专心很重要。

2、制定确实可行规划的习性。进修中学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样进修会有一个路线；接着梳理自身的进修情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的难题、容易丢分的聪明点；再者合理的分配时刻，有针对性的制定进修任务，一一的去落实。

3、不断提升进修力的习性。可以进修掌握速读记忆的能力，进步进修复习效率。速读记忆是一种高效的进修、复习技巧，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、进修方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时刻，可以把阅读速度进步5、6倍，记忆力、领会力等也会得到相应的进步，最终进步进修、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、进修效率低的话，可以好好的去练习一下。

4、整合聪明点的习性。把需要进修的信息、掌握的聪明分类，做成思考导图或聪明点卡片，会让你的大脑、思考条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新聪明和已学聪明联系起来，不断糅合、完善你的聪明体系。这样能够促进领会，加深记忆。

5、做题反思的习性。做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的难题上再出错、再丢分。

二、怎样制定一个好的“进修规划”？

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的灵魂是进步效率的基本要求。

二、进修时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。进修到一定程度就得休息、补充能量。进修之余，一定要注意休息。但进修时，一定要全身心地投入，手脑并用。我进修的时侯常有陶渊明的虽处闹市，而无车马喧嚣的境界，只有我的手和脑与课本交流。

三、坚持体育锻炼。

身体是进修的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的进修，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了进修而忽视锻炼，身体越来越弱，进修越来越感到力不从心。这样怎么能进步进修效率呢？

四、进修要主动。

只有积极主动地进修，才能感受到其中的乐趣，才能对进修越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到进步。有的同学基础不好，进修经过中老是有不懂的难题，又羞于向人请教，结局是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起进步进修效率。这时，唯一的技巧是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地进步效率。

五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，进修积极投入，效率天然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能进步进修效率。

六、注意整理。

进修经过中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时刻就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

三、怎么样才能做好进修规划？

兴趣是最好的老师，培养起兴趣就可以了，接着学，你会感觉事半功倍？

①进修规划主要是规划对空余时刻的利用。这个时刻一般规定两件事：补课和进步。

②列出具体任务，接着把进修任务具体分配到每一周、每一天去，再计算一下，每天可以有几许进修时刻，每项内容大致需要花费几许时刻。规划中一定要安排严格的、足够数量的基本功训练，力戒好高骛远。

③检查效果，及时调整：每个规划执行到结束或执行一个阶段后，就应当检查一下效果怎样。如果效果不好，就要找缘故，进行必要的调整。检查内容是：是不是基本按规划去做？规划任务是否完成？进修效果怎样？没完成规划的缘故是什么？哪里安排太紧？哪些环节安排轻松？等等。通过检查后，再修订规划，改变不科学、不合理的地方。

④不要贪心，要注意留出空余时刻。一张一弛，文武之道，规划制定时，也要考虑吃饭、睡觉、休息、娱乐、体育锻炼等活动时刻。

⑤灵活调整进修规划：确定规划后，就应该严格执行，但在进修中，根据实际情况灵活安排，不可过于拘泥。注意和同学交流进修心得，向老师请教进修技巧，及时充实调整进修规划

借鉴网友。谢谢。